嫌いなネギも食べられちゃう
ホッカホカの中華まんじゅう
今では一年中食べられますが、ネギはもともと冬の野菜です。
冷えた身体を温め、疲労回復に効果があるといわれています。
- ネギ類のにおいのもとは硫化アリル。食欲増進や発刊作用があり風邪におすすめ。
- さらに、成長を促進するビタミンＢ１の働きをぐーんとアップ。
- ニラ、葉ネギはビタミンＡ、ビタミンＣが豊富。疲労回復や風邪の予防にも。
- 活性酸素を抑えるβカロチンの量もにんじんに負けない。
- ネギの白い部分はカルシウムがいっぱい。
美味しくて、身体にも良い。こどもも喜ぶとっておきのおやつレシピをご紹介しています。
嫌いなネギも食べられちゃう
ホッカホカの中華まんじゅう
今では一年中食べられますが、ネギはもともと冬の野菜です。
冷えた身体を温め、疲労回復に効果があるといわれています。
ビタミンＢ１を多く含む豚肉と一緒に調理すれば栄養価も満点。
子どもの好きな肉まんにいれてネギ臭さをごまかしちゃいましょう。
手作りパオズ（１人分）の作り方
蒸したてのアツアツをどうぞ。
家族で一緒に作っても楽しいですね。
どんちゃかグループは、ご提供いただきました個人情報を慎重に扱いいたします。
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