牛乳が苦手な子に
香りのいいゴマプリン
牛乳はたんぱく質や脂質、カルシウムなど、子どもたちに必要な栄養素をバランスよく含んだ飲料です。
調理もしやすく、おやつの素材にぴったり。
- 良質のたんぱく質（１９種ものアミノ酸）の補給に最適。
- カルシウムはコップ１杯に２００ｍｇも。しかも他の食品に比べ吸収率が高い。
- 乳脂肪は消化吸収がよく、油脂に溶けるビタミンの吸収にも役立つ。
- 不足すると発育の障害や皮膚炎の原因になる必須脂肪酸も。
- 牛乳の糖質はほとんどが乳糖で、腸の働きを整え、便秘にも効果あり。
美味しくて、身体にも良い。こどもも喜ぶとっておきのおやつレシピをご紹介しています。
牛乳が苦手な子に
香りのいいゴマプリン
牛乳はたんぱく質や脂質、カルシウムなど、子どもたちに必要な栄養素をバランスよく含んだ飲料です。
調理もしやすく、おやつの素材にぴったり。
牛乳には発育を促進するビタミンＡやＢ２なども含まれています。
ミネラルの多いゴマと合わせて、栄養満点のプリンをどうぞ。
白ゴマプリン（１人分）の作り方
作っているとゴマの香りが広がり食欲も湧いてきます。
これなら牛乳嫌いのお子さんも、ペロリです。
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