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• 子どもの好き嫌い（１）

  2026.05.30 (土)

  

  子育てのヒント　食事編

  好き嫌いと偏食

  卒乳に成功し、離乳食にも少しずつ慣れてきます。すると今度は、お父さん・お母さんの悩みとなるのが、子どもの「好き嫌い」です。

  どんちゃかの2歳～3歳の個人面談でも、「野菜を食べない」「肉を食べない」「魚を食べない」「果物を食べない」「卵を食べない」「牛乳を飲まない」などの相談が非常に多いようです。

  そこで、「好き嫌い」と「偏食」の違いを考えてみましょう。

  

  「好き嫌い」と「偏食」の違い

  「好き嫌い」とは、牛乳は飲めないけれど、チーズやヨーグルトは食べられるというように、同じ栄養素を含む食品の中でも、食べられるものと食べられないものがある場合をいいます。

  「偏食」とは、肉は食べられるけれど、野菜はまったく食べられないというように、摂取する栄養素が偏ってしまうことをいいます。

  ですから、多少の「好き嫌い」があっても、ひどい「偏食」でなければ、それほど心配しなくても大丈夫ですよ。

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