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子どもの紫外線対策
紫外線を正しく理解して対策しましょう
昔は「子どもは真っ黒に日焼けしているほうが健康的」というイメージがあり、夏休み明けの子どもたちはこんがり日焼けしていたものです。
現代では紫外線は皮膚がんや白内障などの原因になり、皮膚に非常に悪影響があると知られています。
また乳幼児の肌は、大人の肌よりも紫外線のダメージを受けやすいと言われ、1998年には母子手帳から「日光浴」の項目が削除されました。
では具体的に子どもにとって、どのような紫外線対策が有効なのでしょうか。
紫外線の強い時期・時間一年を通して紫外線が強い時期は4月から9月、特に6月から7月にかけては紫外線がもっとも強く注意が必要です。
一日のうちでは10時から14時までの間です。
この時間帯は屋外で過ごす時間をなるべく少なくする工夫をしましょう。
また、曇りの日でも晴れた日の60～80%の紫外線が届くので油断は禁物です。紫外線を避けて上手に遊ぶ日陰に入ると紫外線量は半減するので、日陰を選んで遊ぶようにしましょう。
帽子をかぶることも有効です。
つばが7cmある帽子なら、顔に当たる紫外線の60%をカットでき、目を守ることもできます。積極的にUVカットグッズの利用を- 日焼け止めクリーム
子ども用の肌に刺激の少ないものを選び、顔や手足にまんべんなくたっぷり塗ります。
2～3時間おきに塗りなおすと効果が持続します。
なお、虫よけスプレーなどは日焼け止めクリームの後に使いましょう。 - UVカットウエア
最近は子ども服でもUVカット機能のあるものが増えています。
そういった洋服は日差しを遮るためにあえて肌を覆う長袖、長ズボンもあるので、時間や場所によっては利用するとよいですね。
水着についても、子ども用のラッシュガードなどが一般的になり、肌を守りながら海水浴する子どもも多くなっています。 - 子ども用サングラス
目も紫外線から守る必要がありますので、UVカットサングラスを子どもに着用させることもあるでしょう。
屋外を歩いているときや、座ってくつろいでいるときは着用すると良いですが、身体を動かす際は危険なので外しましょう。
子どもにとって適切な紫外線対策を
過度に紫外線を気にしすぎて、日中の外遊びを厳格に制限したり、体温の放熱を妨げるほどの衣類の着用は好ましくありません。
紫外線は骨を丈夫にするビタミンDをつくるメリットもあり、一日数分の日光浴は必要であるとも言われています。
日差しを上手によけて、元気に遊んで夏を過ごしたいですね。
- 日焼け止めクリーム
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7月の体験会のお知らせ［青葉台校］
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知育1歳（ぽこぽこ）コース
（2024年4月2日～生後6ヵ月以上）【日時】2025年7月9日(水) 10:00～11:00（クラス体験）
2025年7月10日(木) 11:25～12:25（クラス体験）
【校舎】
青葉台校
【体験費】
無料知育2歳（すくすく）コース
（2023年4月2日～2024年4月1日生まれ）【日時】
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2025.06.10 (火) ［おやつレシピ］バナナパンケーキ
離乳食（後期食）にぴったり！
バナナの優しい甘さと、生地の柔らかさがマッチしたパンケーキです★
食べやすい大きさにカットしたり、生地を型抜きすると可愛く仕上がります♪
バナナパンケーキの作り方
①小麦粉、コーンスターチ、
さとうは合わせてふるう
②無塩バターは電子レンジで加熱して溶かしておく
③バナナは食べやすい大きさに切るか、潰しておく
④①に②と③、牛乳を加えて
よく混ぜる
⑤フライパンに油をしいて④の生地を焼く
⑥食べやすい大きさに切って完成！！材料（4人分）
・小麦粉 大さじ5
・コーンスターチ 小さじ4
・さとう 小さじ5
・無塩バター 小さじ1
・牛乳 大さじ4
・バナナ 1/3本
・油 小さじ1/2（レシピ提供：パレット保育園）
詳しく見る7月の体験会のお知らせ［大船校］
知育1歳（ぽこぽこ）コース
（2024年4月2日～生後6ヵ月以上）【日時】2025年 7月4日(金) 11:15～12:15（クラス体験）
【校舎】
大船校
【体験費】
無料知育3歳（きらきら）コース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ）【日時】2025年7月4日(金) 11:40～12:40（クラス体験）
【校舎】
大船校
【体験費】詳しく見る6月の体験会のお知らせ［横浜髙島屋教室］
6.7月の体験会のお知らせ［川崎ルフロン校］
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知育1歳（ぽこぽこ）コース
（2024年4月2日～生後6ヵ月以上）【日時】2025年7/3(木)11：15～12：15
【校舎】
川崎ルフロン校
【体験費】
無料知育3歳（きらきら）コース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ）【日時】2025年7/2(水)11：15～12：15（クラス体験）
【校舎】
川崎ルフロン校
【体験費】
理英会JUNIORコース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ）入園準備にオススメ！
長時間、母子分離お預かりコースです。
【日時】2025年7/3(木)9：30～12：30（クラス体験）
【校舎】川崎ルフロン校
【体験費】5,500円
幼稚園受験3年保育コース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ）【日時】2025年7/1(火)10：00～11：30（クラス体験）
【校舎】川崎ルフロン校
【体験費】5,500円6.7月の体験会のお知らせ［元町校］
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知育1歳（ぽこぽこ）コース
（2024年4月2日～生後6ヵ月以上）【日時】2025年6月27日(金) 10:00～11:00（クラス体験）
【校舎】
元町校
【体験費】
無料
理英会JUNIORコース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ）入園準備にオススメ！
長時間、母子分離お預かりコースです。
【日時】2025年7月3日(木) 9:30～12:30（クラス体験）
【校舎】元町校
【体験費】5,500円
幼稚園受験3年保育コース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ）【日時】2025年6月27日(金) 11:40～13:10（クラス体験）
【校舎】元町校
【体験費】5,500円7月の体験会のお知らせ［横浜校］
知育1歳（ぽこぽこ）コース
（2024年4月2日～生後6ヵ月以上）【日時】2025/7/3(木)10:00～11:00（クラス体験）
【校舎】
横浜本校
【体験費】
無料詳しく見る
理英会JUNIORコース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ） ２～３歳入園準備にオススメ！
長時間、母子分離お預かりコースです。
【日時】2025/7/14(月)10:00～13:00（クラス体験）
【校舎】横浜本校
【体験費】5,500円
幼稚園受験3年保育コース
（2022年4月2日～2023年4月1日生まれ） ２～３歳【日時】2025/7/4(金)12:40～14:10（クラス体験）
【校舎】横浜南口校
【体験費】5,500円詳しく見るボールであそぼう – １歳編
1歳頃の子どもは、とにかく動くものが大好きです。
加えてこの時期は、自分と外の世界とのつながりや関係を作っていく時期なんですね。
お父さんやお母さんとのボールあそびは、「親子のいい関係」をつくるとても良い遊びなので、ポイントを押さえて楽しく遊んでみましょう。
ボールあそびの準備
- 市販のボール
* いろいろな「大きさ」「硬さ」「色」「材質」が違うもの。
* 材質―スポンジ・ビニール・プラスチック（ピンポンボール）・ゴム - 手作りのボール
* 布やタオル地ボール（袋状の中に紙や布や豆を入れる）・カプセルおもちゃの空き容器ボール（中に細かいものを入れて音を楽しむ）など
遊び方
この時期は模倣期なので、大人が遊ぶ姿を子どもに見せましょう。
すぐに真似をしたがりますよ。
まずは、大人が楽しそうに遊んで見せましょう。
その後すぐに、子どもに向かってやさしくボールを転がしてみます。
子どももボールを転がせるようになったら、キャッチボールができますね。
遊び方は自由です。いろいろ考えて工夫をしてみましょう。
バウンドさせてキャッチ、箱を使って玉入れ、的当てなどもよいですね。
「コミュニケーション」が大切な時期なので、ボールあそびは親子のコミュニケーションにもとても良いです。楽しく遊んでくださいね。ボールで遊ぶときの声がけ
遊ぶときにはたくさん声がけしましょう。
遊びの中でたくさんの言葉を聞いて『五感』の刺激を受けることは、この頃の子どもにとってとても大切な経験です。- 子どもの名前を呼ぶ
「○○ちゃん、ボールがいくよー！」や「○○ちゃん、ボールをコロコロころがしてね」、「○○ちゃんじょうず！じょうず！」など - ボールを触った感覚を言葉にしてみる
「柔らかいね」「硬いね」「ざらざらしているね」「つるつるしているね」「ふわふわしているね」「重いね」「軽いね」 - ボールの動きを言葉にして観察させる
「よーく見ててね」と言って、動くボールを追って見る（追視をさせる）
ものをよく見る習慣がつき、「集中力」がつきますよ
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