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• テレビ・スマホ等との付き合い方（後編）[子育てヒント]

  2025.09.18 (木)

  

  子育てのヒント　しつけ編

  テレビ・スマホの悪い使い方

  

  食事中、ずっとテレビやスマホを見ている

  食事の時間は、できるだけテレビやスマホの画面を消しましょう。

  画面に気を取られていると、並んでいる料理に関心を持ちにくくなり、親子で会話を楽しむ時間も少なくなってしまいます。

  食卓での親子の会話は、その日の出来事や、子どもが興味を持ったことについて話す大切な機会です。

  お父さん・お母さんの話を聞くことで、子どもは新しいことに興味を持ったり、家族の考え方に触れたりします。

  また、画面を見ながら食べると、体を斜めにしたり、画面をのぞき込んだりして、姿勢が崩れやすくなります。

  

  テレビやスマホを子守り代わりにして、一日中つけている

  テレビやスマホの画面を、長時間つけたままにすることは避けましょう。

  子どもは集中しているように見えても、受け身のまま画面を眺めていることがあります。 画面を見る時間が長くなると、体を動かして遊ぶ時間や、家族と会話する時間も少なくなってしまいます。

  見始める前に時間を決め、終わったらスイッチを切る習慣をつけましょう。

  続きが見たい場合も、いったん画面から離れ、別の時間に見るようにすると、生活にメリハリをつけやすくなります。

  

  テレビ・スマホの良い使い方

  色彩豊かでリズミカルな番組や動画は、子どもが夢を感じたり、興味を広げたりするきっかけになります。

  大切なのは、テレビやスマホを一方的に見せるのではなく、家族とのコミュニケーションにつなげることです。

  • 親子や兄弟で一緒に見て、驚いたり笑ったりする
  • 見終わった後に「どこがおもしろかった？」と感想を聞く
  • 登場したものについて、親子で話を広げる
  • 見る時間と終わる時間を、あらかじめ決めておく
  • 椅子に座り、画面から適度に離れて見る

  一緒に見ることができないときは、見終わった後に「どうだった？」「何がおもしろかった？」と聞いてみましょう。

  また、テレビやスマホを見るときの姿勢も大切です。 落ち着いて座ることが苦手な子どもには、好きな動画を見る時間を利用して、 「椅子に座って見ようね」と声をかけてみましょう。

  テレビやスマホを使うこと自体が、すべて悪いわけではありません。 家庭でルールを決め、親子の会話や遊びの時間も大切にしながら、生活の中に上手に取り入れていきましょう。

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