どんちゃか

こんにちは、アロマセラピストの小杉美貴子です。
昨年より元町校では、スィートオレンジという精油の芳香を焚いています。

皆さん、お教室にいらした際にほのかな香りを感じましたでしょうか?
どんな気持ちがしましたか?

「アロマセラピー = 芳香療法」と言われています。

香りを嗅ぐと鼻から精油の芳香分子が入り、電気信号となって脳の大脳辺縁系へ届けられます。

その香りの信号は、視床下部や下垂体へ。

無意識のうちにリラックスしたり、元気が出たり、幸福を感じたりしています。(ホルモン分泌や自律神経の働きに作用します)

私自身、2人の息子が産まれた時から愛用してきた代表的な精油を紹介します。

名前:OrangeSweet
学名:Citrus sinensis

日本人の多くが“元気の象徴”として好む柑橘系の中で、甘さを感じる香りです。
この香りは神経の興奮を鎮め、心身のリラックスをサポートしてくれると言われています。
お子さまがなかなか落ち着かない時や、お母さんが子育てに忙しく神経が張りつめている時など、ほどよく肩の力を抜き一息つきたい時にとても適しています。
また、夜泣きや、夜なかなか寝つかない時にとても効力を発揮してくれる香りと言われています。
長男は特になかなか寝つかない子どもでしたので、タッチケアを行う時に、ティッシュペーパーに精油を垂らし、香りを近くに置いたり、寝る前に寝室の枕元へティッシュペーパーに垂らしたオレンジの香りを置いたりしていました。
生活に香りがあることで、私自身とても落ち着いた気持ちになれたことを覚えています。
そして今でも子ども達が興奮気味の時は、枕元にそっとスィートオレンジの香りを忍ばせています。

品質の良い精油を使用するには、必ず精油に学名記載があるかどうかをご確認ください。
また開封後の精油や精油を垂らしたティッシュペーパーは必ずお子さまの手の届かない場所へ置くようにしてください。

>>4/21(火)ベビータッチケア講座の詳細はこちら

 

小杉 美貴子

【勤務先】
・海老名総合病院マタニティセンター
・医療法人社団桜山会 丸山産婦人科

【保持資格】
・ARTQ認定 妊産婦ケアマスター
・ARTQ認定 ベビータッチケアセラピスト
・英国IFPA認定 アロマセラピスト

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