子育てのヒント

『立てば這え、這えば歩めの、親心』

親子が納得
と昔から言われているように、親は子どもの成長を楽しみしながらも、少しでも早い成長を願っています。
人間は「歩く」という本能があるのでしょうか。新生児でも「原始歩行」といって、両脇をもって立たせるように抱くと、両足を交互に出して歩くようなしぐさをします。

早い・遅いはあっても体に支障が無い限り、いずれは歩くようになるのであまり心配をしたり、無理をしないようにしましょう。

1歳前後になると、個人差はありますが、次のような順序で歩くことができるようになります。

10~12ヶ月

  1. つかまり立ちができる
  2. 伝い歩きができるようになる
    つかまり立ちができるようになると、赤ちゃんは伝い歩きを始めます。
    その時、つかまるのもが倒れないように注意しましょう。
    活動範囲が広がり、運動量が増えるので、体重の増加がゆるやかになります。
    赤ちゃん体型から、幼児体型に変わっていきます。

1歳~1歳6ヶ月

  1. 一瞬だが、手を離して立っていられる
  2. よたよたと数歩、歩ける
  3. 一人歩きができる
    1歳の誕生日を迎える頃には、約50%の子どもが歩き出すようになり、1歳3ヶ月では80%、1歳6ヶ月頃になると、ほとんどの子が歩くことができるようになります。
    歩き始めると、体形はますますスマートになります。
    運動機能も発達し、階段の上り下りをしたり、すべり台やぶらんこなどの遊具であそべるようになります。

1歳6ヶ月~2歳

  1. 早歩き、小走りができる
    運動能力がぐ~んと発達する時期です。
    早足だったのが、走り出す子もいます。
    運動能力に個人差が目立ってきます。差があるのは当然のことですから、他の子と比べないようにしましょう。
    ただし、運動能力をUPさせるためには外遊びを十分にさせたり、抱いてばかりいないようにしましょう。
  2. あとずさりができる

2歳~5歳

  1. 走れる
  2. 階段を上る
  3. 両足をそろえてとべる
  4. 片足でたてる
  5. ジャングルジムにのぼれる
  6. 速く走れる
    2歳~5歳頃になると「運動機能は一人前!」です。
    手足がスマートになり、筋肉もついてきます。
    この時期に、全身をつかってたくさん運動をすると、運動能力がぐんぐん発達します。
    また、運動の楽しさを知るのもこの時期です。

ちょっと心配 Q:A

Q:一歳6ヶ月になるのですが、まだ歩きません。いつになったら歩けるようになるのでしょうか?
A:つかまり立ちができるようになると、伝い歩きを始めます。
そのまま歩いてしまう子もいますが、個人差があるので、無理に歩かせることはありません。
また、赤ちゃんの「歩きだそう」という気持ちが大切です。その気持ちが歩行を左右します。少しでも歩こうとする兆しがあったり、1~2歩歩き出したら〈ほめて〉あげてくださいね。

Q:O脚で心配です。
A:歩き始めはO脚が多いので心配はいりません。
1歳6ヶ月~6歳頃には治ります。

Q:歩き始めの子に、足のためにいい運動はありませんか?
A:産まれたときは扁平足ですが、体を支えるには扁平足では不安定です。
土踏まずのアーチは成長と共に徐々にできていきます。お薦め遊び歩きは・・・

  • カニあるき(横歩き)
  • 風船あそび(風船つきをする⇒つま先立ちをするのでよい)
  • ペンギン遊び(親の足の上に乗って歩く⇒足の指に力が入るのでよい)

Q:良い靴選びは?
A:歩き始めはO脚が多いので心配はいりません。
1歳6ヶ月~6歳頃には治ります。

  1. つま先が広い靴を選ぶ
    赤ちゃんや幼児の足の形は、つま先が扇状に広がっています。
    歩くたびに指先が広がる、つま先が広い靴が適しています。
  2. 指が曲がりやすいを靴を選ぶ
    靴底は柔らかいほうが良く、1/3のところで曲がるのが理想的です。
  3. つま先がそり上がっている靴を選ぶ
    つまずいたり転んだりしないようにつま先に「反り返し(そりかえし)」があると良いです。
  4. 足首・かかとが固定している靴を選ぶ
    かかとは硬い方が良いです。足をしっかりサポートします。
  5. サイズは最適(ぴったり)なサイズを選ぶ
    赤ちゃんの足は大部分が軟骨でできています。
    サイズが合わない靴をはき続けると、体の骨格までゆがんでしまうことがあるので気をつけましょう。
  6. 通気性の良い靴を選ぶ
    赤ちゃんの足は汗っかき。
    小さいけれど汗腺の数は大人と同じです。

※靴のサイズは子どもの足を、靴底に当ててサイズを選びましょう。

 

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