食事編｜どんちゃか幼児教室のブログ

子育てのヒント

子どもの好き嫌い（３）

2022.10.15 (土)
2歳、3歳、4歳、5歳、6歳、子育てのヒント、食事編

子どもの好き嫌いを直すには？

「好き嫌い（２）」の記事の次の内容を再度確認してみましょう。

①親が美味しそうに食べる
②あきらめない
③ほめましょう
④交換条件はダメ

次にもう少し具体的に考えてみましょう。
１．好き嫌いは成長の一過程
1歳までは、なんでも好き嫌いなく食べていたのが、1歳を過ぎると「味」「色」「形」が認識できるようになり、好き嫌いをするようになってきます...

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子どもの好き嫌い（２）

2022.10.15 (土)
2歳、3歳、4歳、5歳、6歳、子育てのヒント、食事編

好き嫌いを直す方法
一緒に食事をする人が、子どもの前で嫌いな物をおいしそうに食べてみせましょう。

少しおおげさなくらいに「わぁー！おいしい！」とにこにこした顔で、ほっぺをたたいてみたりするといいですね。

そんなにおいしいのなら、一口食べてみようと必ず思うはずです。

あきらめないこと。

これも大切なことです。

一度口から出してしまったり、「いやっ！」と言われてしまうと...

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子どもの好き嫌い（１）

2022.10.15 (土)
0歳、1歳、2歳、子育てのヒント、食事編

好き嫌いと偏食
卒乳に成功し、離乳食にも少しづつ慣れてきます。

すると今度はお父さんお母さんの悩みは、子どもの《好き嫌い》です。

どんちゃかの2歳～3歳の個人面談でも、「野菜を食べない」「肉を食べない」「魚を食べない」「果物を食べない」「卵を食べない」「牛乳を飲まない」などの相談が非常に多いようです。

そこで「好き嫌い」と「偏食」の違いを考えてみましょう。

「好き嫌い」と...

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親子でクッキング

2022.09.16 (金)
1歳、2歳、3歳、4歳、5歳、6歳、子育てのヒント、食事編

《何歳ごろからクッキングに参加できるのでしょうか・・・？》

★自分の足でしっかり歩いて、手が使えるようになれば1歳からでも参加できます。
１歳なら握る・つまむ・つつくなどの手の動きが上手になる時期です。
★２歳～3歳ごろは何にでも興味をもち、お父さんお母さんのやっていることを真似したがる時期です。
★４歳以降は細かい指先の動きも上手になり、包丁も使えるようになってきます。
『卵が割れ...

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こどものおやつ

2022.09.15 (木)
1歳、2歳、3歳、4歳、5歳、6歳、子育てのヒント、食事編

幼児にとって「おやつ」とは、どんな意味があるのでしょうか。

こどもの胃の大きさは小さく、３回の食事だけでは十分な栄養分やエネルギーが摂れないため、補充のためにおやつを食べます。
気分転換や情緒安定のために、おやつを食べます。
挨拶、手洗い、歯磨きなど良い習慣づくりのためにおやつを食べます。

◆《どんちゃか幼児教室》の授業では、おやつを「数」や「記憶」や「位置」や「ガマン...

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スプーン・フォーク・はし

2022.09.08 (木)
1歳、2歳、3歳、4歳、5歳、6歳、子育てのヒント、食事編

幼児期の食事で大切なのは、しつけや栄養のことよりも、「楽しく食べる」ことです。
食事をしながら、小言を言うのはやめましょう。
「早く」「上手に」「きれいに」は今日からタブーにしましょう。
手づかみ食べは、「自分で食べる」という自主性の源ですから、存分にさせましょう。
次の段階として、スプーン・フォーク・はし等の道具が使えるようになります。
スプーン・フォークがいつでも使えるように子どもの...

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食事づくりのポイント

2022.08.22 (月)
2歳、3歳、4歳、5歳、6歳、子育てのヒント、食事編

３歳からは・・・
３歳になると言葉によるコミニュケーションができるようになってきます。
「がまん」をする力もついてきます。
少しづつ食事のマナーを教えていきましょう。
「いただきます」や「ごちそうさま」の挨拶をする、食事中は座って食べる、食べ物で遊ばない、後は歯磨きをするなどです。

また、歯も出揃い、噛む力も発達してきますので、ほぼ大人と同じ食事内容になってきます。
好き嫌いも出て...

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子どもの小食

2022.08.22 (月)
0歳、1歳、2歳、3歳、4歳、5歳、6歳、子育てのヒント、食事編

小食で困っています
食事に関して親の悩みの中で、約20％が「小食」や「食欲がない」と回答があります。
子どもの食欲不振のほとんどは心配ないものですが、心配する親は意外に多いです。

まず、親ができる工夫はお料理の・・・
(1)見た目がおいしそう。
(2)食べ物の色彩がきれい。
(3)いい匂いがする。
食事は・・・
(4)楽しく食事ができる。
(5)食事の雰囲気が良くする。
こ...

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噛むことの効能

2021.11.15 (月)
子育てのヒント、食事編

「ご飯はよく噛んで食べなさい」
これはどの時代でも、ほとんどの人が言われたことがある言葉ではないでしょうか。
丸呑みしないで口を動かし、咀嚼してから飲み込むよう、伝統的に教育されてきています。
ここでは食事における「噛む」ことの効能について、改めてご紹介してまいります。

1.身体的効果
① 噛むことで唾液が分泌され、口腔内で清潔さを保ち、持続的な抗菌効果が得られる。
② 唾液はその...

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食品添加物について

2021.11.08 (月)
2歳、3歳、4歳、5歳、子育てのヒント、食事編

子育てにおける食生活と食品添加物
人間は生きるために、毎日食べ物を体内に取り込みます。
特に子どもは生きるためにはもちろんのこと、成長するために食べ物は不可欠となります。
スーパーやコンビニには、たくさんの食品がところ狭しと並んでいます。
親は毎日の食事作りに、何を買おうかと頭を悩ませていることでしょう。
ここで「食品添加物」について考えてみましょう。
食品添加物はなぜ必要なのでしょう...

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